ネントレ中のギャン泣き放置　ちょっとの我慢が成功の秘訣！？

 

こんにちは！

生後５カ月で夫が突然娘のネントレスタート、ギャン泣き放置に最初は文句言いまくってた、当ブログ管理人Kikoです。

 

「子どもが自分で眠りに入る力をつける」

ネントレ（ねんねトレーニング）

 

様々なやり方はあれど避けて通れないのが赤ちゃんのギャン泣き放置の時間です。

 

ネントレし始めの頃はギャン泣き放置に私がギャンギャン言っていましたが・・・、

 

今回は我が家の体験談をベースに、ギャン泣き放置時間も含めたネントレ成功の秘訣をご紹介します。

 

 

 

 

 

ギャン泣き放置のネントレ　そもそもネントレを始めた理由

我が家がネントレを始めたのは娘が生後５カ月になった頃。

この時期に始めたのには、以下の理由がありました。

 

我が家では生後１ヶ月～バランスボールで寝かしつけをしてきました。

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非常に効果のある寝かしつけ方法でしたが、生後５ヶ月頃に問題発生！

それが

そこで、バランスボールや抱っこに頼らない寝かしつけへのシフトチェンジが我が家の急務となったのです。

 

寝かしつけ方法こそ抱っこだったものの、娘の起床～昼寝～就寝スケジュールは生後３カ月頃には固定化していました。

時間帯も含めたルーティーン化が重要なネントレ、その開始準備はできていると感じました。

 

実はこれが一番のきっかけ。

私自身はまだ何とかバランスボールで寝かしつけできていたため、ネントレを始める考えは皆無。

一方急にネントレへのやる気が出てきたのが突如抱っこを嫌がられた夫だったのです。

 

こうして、とりあえずネントレを始める週末は夫が最初から最後まですべて寝かしつける（昼寝含む）ことを条件に、我が家はネントレをスタートしました。

 

 

ギャン泣き放置のネントレ　ルールはシンプル【ただ耐える】

 

 

既に固定化していた睡眠スケジュールに合わせて、昼寝の前も、夜寝る前も一貫して実践したネントレがこちら！

↓

↓

↓

そして・・・

～ギャン泣きでも放置～

↓

↓

～あとは寝るまで繰り返す～

 

 

とはいえネントレ中のギャン泣き放置の時間はものすごく辛いです。

初めて娘のギャン泣きを聞いた時は「こんなに泣かせてまでやる必要あるのかな・・・」と思ったほど。（何なら夫にそう言った）

 

でもそんな不安は想像以上に早く払しょくされました。

なんと

 

初日にネントレ効果を目の当たりにしてからは、以後ギャン泣き放置の時間も

と自分に言い聞かせ、駆け寄りたくなるのをぐっとこらえることができました。

 

 

 

 

 

 

ギャン泣き放置のネントレ　体験して分かった成功のカギ

初日はビギナーズラックかと思いきや、その後も娘は布団において３０分以内には寝るように。

一度部屋を出たらもう戻らなくて済むことも多くなりました。

 

振り返ると、我が家が貫いた以下ポイントがネントレ成功のカギとなったと考えられます。

 

例えば有名なジーナ式のネントレでは、起床～昼寝～就寝まで時間や長さが事細かに決められています。

それだけ睡眠のルーティーン化がネントレには重要ということですが、

我が家が継続可能な方法として取り入れたのは、

ということのみ。

 

これにより、親も子も無理なく続けられるネントレとなりました。

 

我が家では【一応】

と夫婦意見を一致させてからネントレをスタートさせました。

 

どんなに片一方が本気でネントレに取り組んでも、もう一方がネントレから逸れた寝かしつけをしていては赤ちゃんも混乱してしまいます。

また仮にネントレをしたい方だけが寝かしつけをするとしても、横から

なんて言われたらネントレへの固い意志も揺らぎかねません。

 

そして最も重要なのが続けること！（前述ポイント①・②はこのためにある）

 

どんなに意気込んでネントレを始めても、ギャン泣きしているのに放置される我が子に胸がキュッと痛くなるかもしれません。

となっては、

 

一度ネントレを始めたら、例えすぐに成果が出なくてもせめて一週間は続けてみることをおすすめします。（赤ちゃんや自分自身の体調が悪い時を除いて）

 

 

 

 

ギャン泣き放置のネントレ　成功して手に入れたもの

愛する娘がギャン泣きするのを放置してまで行ったネントレ。

でもそのせいぜい長くて３０分／回の時間に耐えることで、私はこれらを手に入れました。

 

例え寝かしつけにかかる時間は同じだとしても、

✔抱っこし続ける３０分と

✔泣き声はするが身体は自由な３０分では

できることの範囲が大きく変わりました。

初めは辛かったですが、慣れてくるとギャン泣き放置中でも隣の部屋でブログを書く等、

 

また抱っこを嫌がられていた夫や、ネントレも板についてくると実家の母でも簡単に寝かしつけできるようになったため、寝かしつけをまかせて・娘を気軽に預けて一人時間を手に入れられるようになりました。

 

以前の寝かしつけでは、バランスボールの力を借りるとはいえ抱っこによる身体の疲れを感じていました。

でもネントレを始めてからは、布団においてせいぜいトントンするくらいなので身体的疲労は皆無に。

 

疲労が減った分、寝かしつけ後の時間をより有意義に過ごすことができるようになりました。

 

 

 

ネントレ中のギャン泣き放置は辛いけど得るものが大きい！

我が家がネントレを始めたきっかけは

 

我が家が行ったネントレは

 

体験して分かった、ギャン泣き放置含むネントレ成功のカギは

 

ギャン泣き放置に耐えた結果のネントレ成功で手に入れたのは

 

ということをお伝えしました！

繰り返しになりますが、我が家の場合は

ネントレ中のギャン泣き放置に躊躇している方の参考になれば幸いです。

 

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