母子同室はつらい？体験して分かったメリット・デメリット

こんにちは、Kiko（@kiko.summerhascome←Instagram）です！

産後の母子同室って、どんな過ごし方になるのか、つらいものなのか、不安になりますよね。

 

実際に産後母子同室（と母子別室）を体験した私の感想はこちら！

 

今回は私がこのような感想を持つこととなった、実際の母子同室体験談をベースに、以下の内容をお伝えしていきます。

 

 

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実際は多様？母子同室・母子別室の内実

そもそも

母子同室は✔赤ちゃんがお母さんと一緒の部屋で過ごすこと。

母子別室は✔赤ちゃんがお母さんと離れ新生児室で過ごすこと。

でも、

例えばこんな風・・・

また、同じ母子同室でも大部屋か個室かでは過ごし方が大きく異なります。

 

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母子同室のメリット・デメリット

一般に言える母子同室のメリット・デメリットはこちら！

母子同室のメリット

赤ちゃんをずっと見ていられる

新生児は日ごとに顔つきがどんどん変わっていきます。母子同室ならそれを逃すことなく堪能できます。

 

いつでも母乳をあげられる

『３時間おき』などという制限もなく、あげようと思えばいつでも母乳をあげることができます。

その利点は、頻繁に吸ってもらうことで母乳の出が良くなりやすいということ。

 

 

面会がスムーズにできる

赤ちゃんが常に部屋にいるので、赤ちゃんを新生児室から連れてくる手間なく面会者に会わせることができます。

 

自分ひとりでのお世話に慣れる

自分ひとりでするからこそ出てくる疑問も、助産師さんに聞いてその場で解決。

退院後の生活がイメージしやすくなります。

 

母子同室のデメリット

産後の身体を休められる時間が減る

人によって母子同室がつらいと言われる最大の理由はこれ。

例えば私の場合、産後は会陰切開の傷の痛みやお尻の痔の痛みで体勢を変えるのもやっとな状態でした。こうした外傷以外にも、産後のお腹の中は傷だらけです。

こんなにボロボロの身体で、休息が何より必要な中、特に２４時間完全母子同室では、休息・睡眠時間が母子別室に比べ圧倒的に減ることになります。

 

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大部屋だと他の産婦に気を使う

お互い様とはいえ、自分の赤ちゃんの泣き声で周りを起こしてしまわないかと、大部屋での母子同室は精神的負担も大きくなります。

 

 

私の母子同室体験談

私が出産した産院は、

でした。

 

入院中スケジュール

以下が私自身が希望して組んだ、入院中のスケジュールです。（産後自身の体調を考えながら決めました。）

 

母子同室はつらかった？

入院前は不安だった母子同室、実際にやってみると

 

母子同室がつらくなかった理由

①母子同室といえど日中は赤ちゃんと離れる時間も多かったため

私の産院では、

という風に、「母子同室の日」だったとしても、実際には２４時間完全に母子同室というわけではありませんでした。

 

②食事は他の産婦、その赤ちゃんと一緒だったため

食事の際はコットに入った赤ちゃんを連れて共有の食事スペースへ行き、他の産婦さんと一緒にテーブルを囲みました。

赤ちゃんがちょっと泣いても、皆「かわいい～」と談笑しながら気にせず食事していたため、「赤ちゃんをあやしていたら食事が冷めた」なんてことは一度もありませんでした。（潔い食事優先の姿勢）

 

③個室だったため

夜間の母子同室は、なかなか寝ない赤ちゃんに困ってしまうこともありましたが、個室だったおかげで早く泣き止ませなきゃと過度に焦る必要がなく、精神的負担が軽く済みました。

 

④私自身マイペースに休息できたため

最後は私自身の性格によるものですが、赤ちゃんが部屋にいたとしても、ただひたすらに自分の身体を休めることを優先させられたために、母子同室のつらさは感じにくかったです。

もちろん必要なお世話はしていましたが、それ以外の時は赤ちゃんそっちのけですかさず横になっていました。（寝られずともスマホなどは見ず、目をつぶって）

 

母子同室はこうすればつらくない！

幸い、初めての母子同室でもつらい思いをしなかった私。

自身の体験から、母子同室がつらくなくなるポイントをまとめてみました。

重要なのは、母子同室といえど２４時間完全母子同室にはならないようにすること。＝母子同室と母子別室を織り交ぜること。

間違っても「丸一日一緒にいることすらできないなんて母親失格・・・？」なんて思わないでくださいね。

退院後は自動的に２４時間母子同室になるんです。

産院のシステムにもよりますが、赤ちゃんを預けられる環境なら、わざわざ入院中に２４時間完全母子同室はするもんじゃない、というのが私の見解です。

 

また赤ちゃんが同じ部屋にいる際も、四六時中ちゃんと息をしているか見張る必要はありません。

ほとんどの新生児用コットには無呼吸を察知するアラームがついているため、おとなしくしている分には赤ちゃんはおいておいて自分の身体を休めましょう。

 

 

母子同室に向いている人・向いていない人の特徴

最後に、前述母子同室がつらくなくなるポイント（個室選択の部分は除いて）を

と仮定して、それぞれの特徴を予想してみました。

 

母子同室に向いている人

これらの特徴を持つ人であれば、身体的にも精神的にも休息しつつ母子同室の時間を過ごせるはずです。

 

母子同室に向いていない人

これらの特徴を持つ人であれば、母子同室では心も身体も休まらない可能性が高いため、

✔入院中は(可能なら）母子別室にする

ないし

✔体調にかかわらず「夜は絶対預けます！」と最初から声高らかに宣言しておく

のがいいでしょう。

 

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まとめ

母子同室・母子別室は

 

母子同室のメリットは

ということ。

一方デメリットは

ということ。

 

実際に母子同室を体験した私の感想は

 

そんな私がおすすめする母子同室の過ごし方は

ということ。

 

母子同室に向いているのは

向いていない／注意が必要なのは

 

ということをお伝えしました！

これから出産を控える方の参考になれば幸いです。

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